今朝、樹先生の最新のポッドキャスト 《プルタルコスがポッドキャストを聴く若者をどう導くか》 を聴いて、単独のエピソードで言及されたいくつかの見解が私の反省を引き起こしました。2000 年前に古代ローマに生きていたこの老人は、若者に対する観察が非常に深いものであり、彼の見解は現代社会にも依然として適用可能です。
プルタルコスは、多くの若者が成人の儀式を経て、自分が束縛から解放され、親や学校の束縛から解放されて、本当の自由人になり、自分がやりたいことをすべて主導できると感じるが、彼らは本当に気づいていないと言います。成人した後も束縛は消えず、欲望に置き換わるのです。子供の頃は親や先生の言うことを聞かなければならず、働き始めると上司の言うことを聞かなければならない。そして、辞職した後には、誰も私を束縛することはできず、私を束縛するのは自分の欲望だけです！ここを聞いて、私は目が覚めました。なぜ仕事が苦痛に感じるのか（上司やくだらない仕事に制限されているように感じる）、そして辞職してから約 2 ヶ月間、ほとんどその自由な喜びを感じられず、何かに制限されていると感じるのは、実際には自分自身が制限していることをぼんやりと感じ取っていました。
私が自由を感じられないのは、自分の欲望に支配されているからです。欲望は私にたくさんのものを食べたいと言い、私は外食アプリを開くように引っ張られ、欲望は私が満腹になり、セックスが欲しいと言い、私は多くのゲーム関連の感情動画を見たり、ソーシャルメディアをスクロールしたり、さらにはジムに行くのも、ある意味では自分の性欲を満たすためです。欲望は「今は退屈すぎる、もっと情報を得たい、もっとランダムな情報を取り入れたい」と言い、私は欲望に駆り立てられて短編動画アプリを開きます：b 站、YouTube、抖音、心の中の無限の空虚を埋めるために。
もちろん、欲望は抑圧できないものです。もし欲望が量化できるなら、私たちは軽い食事をし、ジムで筋力トレーニングをして欲望の発生量を減らすことができます。そして、欲望がすでに訪れたなら、合理的に解放しましょう、これは何も問題ありません。
私たちは理性が欲望を主導するようにし、欲望に行動を操られることを許してはいけません。私たちは欲望の表面的な部分から、満たされていない深層のニーズを見なければなりません。例えば、食欲は現在のストレスや退屈感を表し、性欲は親密な関係への渇望を表し、情報欲は意味や帰属感の追求を表します。自分の欲望を抑圧することは好ましくなく、欲望に合理的で明確なウィンドウを与え、それを解放する必要があります。また、代替行動を見つけることも重要です。例えば、短編動画をスクロールする代わりにポッドキャストを聴き、ソーシャルメディアをスクロールする代わりに本を読み、たくさんのものを食べる代わりにジムに行くことです。外部の束縛が消えた後、内面的な欲望が徐々に浮かび上がり、隠れた方法で私たちの選択を支配するようになります。上記のような即時満足の行動は迅速な報酬感を提供しますが、毎回の即時満足は私の欲望を強化し、徐々に私をそれに支配されやすくします。欲望の背後にあるより深いニーズ、例えば帰属感、成長感、意味感が満たされないと、逆により大きな空虚感をもたらします。
自分に二つの質問を投げかける必要があります：
- 外部の束縛がなければ、私が本当に実現したいことは何ですか？
- 何が私にとって生活に意味を感じさせ、「使命を与えられた」と感じさせるのでしょうか？